现手游已经悄然改变了我们的生活,尤其是在众多的社交,交通,生活等应用之外,手游的存在给我们带来了无尽的乐趣和沉迷。随着时间的推移,你是否发现自己开始对现实生活产生了逐渐的疏离感?这就是手游带来的一个严重问题,它并不只是会占用你的时间,还可能会让你忽视自己的生活。为此,我们必须要提前逃离的沉迷,取回我们自己的生活。
a.利用科技辅助。许多手机都配有限制应用使用时间的功能,你可以设定每天游戏的时间限制,超过就会自动锁住,这样有利于对抗自己的依赖。
b.寻求家人和朋友的帮助。告诉他们你正在尝试戒掉手游,希望他们能在你再次沉迷时提醒你。这种外部的约束会对你有很大的帮助。
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